Index™ monitor spánku
Ľahký, smart a maximálne pohodlný. Index monitor spánku sleduje váš spánok a ponúka tak možnosť komplexnej analýzy vášho oddychu a regenerácie.
Ako ste sa vyspali? Index monitor spánku sleduje vaše skóre spánku, fázy spánku, stav HRV a ďalšie údaje, aby ste lepšie porozumeli regenerácii.
Snímač je ukrytý v ľahkom a priedušnom popruhu určenom na nosenie na hornej časti paže. Popruh je k dispozícii v dvoch veľkostiach, aby poskytoval maximálne pohodlie pri meraní.
Index monitor spánku jednoducho synchronizuje dáta s aplikáciou Garmin Connect™. Pokiaľ počas dňa nosíte kompatibilné hodinky Garmin alebo pri tréningu využívate hrudný pás, všetky dáta sa zlúčia v aplikácii a ponúknu ucelený prehľad o vašom zdraví a kondícii.
Funkcia sledovania dýchania využíva pulzný oxymeter na sledovanie dychových vzorcov počas spánku a prispieva tak k lepšiemu prehľadu o vašom zdraví.
Nenosíte vaše hodinky počas spánku? Index monitor spánku vám doplní chýbajúce spánkové dáta.
Meranie telesnej teploty pomáha lepšie sledovať menštruačný cyklus vrátane presnejších predpovedí termínu menštruácie a ovulácie. V aplikácii Garmin Connect potom môžete sledovať svoj cyklus či tehotenstvo a získavať odporúčania ohľadom cvičenia a výživy.
Index monitor spánku sleduje počas noci vašu tepovú frekvenciu a poskytuje vďaka tomu informácie o pokojovom srdcovom tepe.
Vďaka meraniu variability srdcového tepu poskytuje monitor informácie o dlhodobom zaťažení organizmu a kvalite spánku.
Chcete sa prebúdzať oddýchnutejší? Smart budík vás v správny čas prebudí slabými vibráciami.
Sledujte zmeny priemernej teploty pokožky, ktoré môžu súvisieť s predchádzajúcou aktivitou, prostredím počas spánku, prichádzajúcim ochorením či inými faktormi.
Pulzný oxymeter sleduje hladinu okysličenia krvi počas spánku.
Sledujte svoju úroveň energie a zistite, či je telo pripravené na výkon, alebo si potrebuje oddýchnuť. Pokiaľ počas dňa nosíte kompatibilné hodinky, uvidíte, ako sa úroveň mení v priebehu dňa aj noci.
Pozrite sa, či ste spali v pokoji, vyrovnane alebo pod vplyvom stresu.
Sledujte svoj dych počas spánku.
Údržba je jednoduchá. Stačí vybrať snímač a popruh jednoducho vyprať v práčke.